El invierno es una temporada de alta incidencia de resbalones y caídas accidentales, especialmente cuando las carreteras están resbaladizas después de la nieve, lo que puede provocar accidentes como fracturas de extremidades inferiores o lesiones articulares. Durante la recuperación de una lesión o cirugía, caminar con muletas se convierte en una etapa importante.
Cuando muchas personas usan muletas por primera vez, suelen tener muchas dudas y confusiones: "¿Por qué me duele la espalda después de caminar un rato con muletas?", "¿Por qué me duelen las axilas después de usar muletas?", "¿Cuándo puedo dejar de usar muletas?".
¿Qué es una muleta axilar?
Las muletas axilares son una ayuda común para caminar que ayuda eficazmente a las personas con movilidad reducida en las extremidades inferiores a recuperar gradualmente su capacidad de caminar. Se componen principalmente de un soporte para la axila, un asa, un cuerpo de bastón, pies ambulacrales y protectores antideslizantes para los pies. El uso correcto de las muletas no solo proporciona estabilidad y apoyo a quienes lo necesitan, sino que también evita lesiones adicionales en las extremidades superiores.
¿Cómo elegir la muleta axilar adecuada?
1. Ajuste de altura
Ajuste la altura de las muletas de acuerdo a su altura personal, normalmente la altura del usuario menos 41 cm.
2.Estabilidad y soporte
Las muletas axilares proporcionan estabilidad y soporte firmes, y son adecuadas para usuarios cuyas extremidades inferiores no soportan el peso corporal. Según las necesidades específicas del usuario, pueden usarse en un lado o en ambos.
3.Durabilidad y seguridad
Las muletas axilares deben tener propiedades de seguridad, como resistencia a la presión y al impacto, y cumplir con ciertos requisitos de resistencia. Además, sus accesorios deben estar montados de forma firme y fiable, sin ruidos anormales durante el uso, y todas las piezas de ajuste deben ser suaves.
¿Para quién son adecuadas las muletas axilares?
1. Pacientes con lesiones en las extremidades inferiores o recuperación postoperatoria: en casos como fracturas de piernas, cirugía de reemplazo de articulaciones, reparación de lesiones de ligamentos, etc., las muletas axilares pueden ayudar a compartir el peso, reducir la carga en las extremidades inferiores lesionadas y promover la recuperación.
2. Personas con ciertos trastornos neurológicos: cuando un accidente cerebrovascular, una lesión de la médula espinal, secuelas de polio, etc. causan un debilitamiento de la fuerza de las extremidades inferiores o una mala coordinación, las muletas axilares pueden ayudar a caminar y mejorar la estabilidad.
3. Personas mayores o enfermas: si las personas tienen dificultad para caminar o se fatigan fácilmente debido al deterioro de sus funciones físicas, el uso de muletas axilares puede aumentar su confianza o seguridad al caminar.
Precauciones para el uso de muletas axilares
1. Evite la presión prolongada en las axilas: Durante el uso, evite apoyar demasiado el peso corporal sobre el soporte axilar. Apóyese principalmente en los brazos y las palmas de las manos para sujetar el cuerpo y evitar daños en los nervios y vasos sanguíneos de las axilas, lo que podría causar entumecimiento, dolor o incluso lesiones.
2. Revise la muleta regularmente: Compruebe si las piezas están sueltas, desgastadas o dañadas. Si encuentra algún problema, repárelas o reemplácelas a tiempo para garantizar un uso seguro.
3. Seguridad del terreno: La superficie para caminar debe estar seca, plana y libre de obstáculos. Evite caminar sobre superficies resbaladizas, irregulares o con escombros para evitar resbalones o tropiezos.
4. Aplicar la fuerza correctamente: Al usar muletas, los brazos, hombros y cintura deben trabajar en conjunto para evitar la sobrecarga de un músculo y prevenir la fatiga o lesiones musculares. Asimismo, el método y el tiempo de uso deben ajustarse a la condición física y al progreso de la rehabilitación. Si experimenta alguna molestia o duda, consulte a un médico o profesional de rehabilitación a tiempo.
Tiempo de abandono
El momento de dejar de usar las muletas axilares depende del grado de consolidación de la fractura y del progreso personal de la rehabilitación. Generalmente, cuando la fractura ha consolidado el hueso y la fuerza muscular de la extremidad afectada se acerca a la normalidad, se puede considerar reducir gradualmente la frecuencia de uso hasta abandonarlas por completo. Sin embargo, el tiempo específico debe ser determinado por el médico y no por usted mismo.
En la recuperación en carretera, cada pequeña mejora es un gran paso hacia la recuperación completa. Esperamos que este artículo le sea útil. Si tiene algún problema o inquietud durante el uso de muletas u otros procesos de rehabilitación, busque ayuda profesional a tiempo.
Hora de publicación: 12 de mayo de 2025